Încrederea în sine este o trăsătură de bază a personalităţii, alături de imaginea de sine și stima de sine, de inteligenţă, dar și de ușurința de a învăţa din experienţe.
Aveți încredere în sine când:
- vă simțiți bine cu sine
- aveți o imagine pozitivă despre viață
- credeți în căi de a vă îndeplini scopurile
- vă susţineți ușor punctul de vedere
- vă puneți în valoare calităţile o susţineți
- discuţie în contradictoriu
- un eşec este un rezultat parţial, nu unul definitiv etc.
Încrederea în sine - influențe
Încrederea în sine apare şi se consolidează în special, într-o atmosferă familială destinsă, securizantă în care copilul se simte iubit, valorizat şi apreciat ca persoană. În acest mediu familial predomină calmul, părinții au disponibilitate și răbdare în relația cu copilul, astfel că el își poate forma repere sănătoase față de lume și viață, va învăța mai ușor să se conducă după ceea ce simte el, dar și după limite benefice în relațiile cu ceilalți.
Deseori, mediul în care crește copilul este afectat de nevoile sufletești neîmplinite ale părinților, astfel că pot apărea tensiuni, certuri și chiar lipsa iubirii în mediul oferit copilului.
Încredere în sine - autentică sau apărare?
O persoană cu un trecut apăsător, traumatizant poate arăta un comportament încrezător şi este văzut ca o persoană cu încredere în sine.
În aceste cazuri, este vorba de o încredere în sine cultivată ca răspuns la multiple situaţii ostile prin care a trecut persoana în cauză.
Deși pare că este foarte încrezător în sine, în realitate, este vorba de dorinţa sa de a evita să fie ofensat, afectat şi adoptă constant, o atitudine dominatoare.
Ceea ce diferenţiază cele două cazuri:
- având încredere în sine autentică nu vei încălca spaţiul personal al celuilalt, nu vei impune lucruri, ci doar exprimi asertiv opiniile, dorinţele etc.
- în a doua situaţie, ne simţim mai mult sau mai puţin deranjaţi sau invadaţi de comportamentul celui cu o încredere în sine falsă, ce maschează o anumită temere compulsivă de a nu fi el invadat sau ofensat.
Este uşor de ghicit că acest tip fals de încredere în sine:
- presupune un consum mai mare de energie
- creează o stare alertă permanent
- pe termen lung, poate duce la o stare depresivă de fundal, la scăderea bucuriei de a trăi.
În schimb, încrederea autentică în sine este un factor care contribuie
- la echilibrul interior și creativitate
- la păstrarea unei imagini pozitive de sine
- la relatii personale pozitive
- la capacitatea de a face alegeri benefice pentru sine.
Continuarea acestui articol, împreună cu
- alte date despre încrederea în sine,
- tipuri de încredere
- un test de evaluare a ei le veți găsi în Cursul ”Încrederea în sine”.